Bonjour et bienvenue sur mon site internet !
Nous vivons dans une société de performance où il faut toujours plus et toujours plus vite ! Ça peut être fatigant au quotidien. ça peut être difficile de trouver sa place, difficile de ne pas vivre dans un stress permanant, de trouver du sens, de se sentir heureuse/heureux, d’avoir confiance en soi, de concrétiser ses projets, ses rêves. Où est la place de la notion d'écoute, de la notion de plaisir, de la notion de prendre son temps dans toute cette performance ? Comment savoir ce que je veux ? Ce que je ne veux pas ? Comment je m’y prends pour y arriver ? Comment je trouve/je crée mon équilibre entre des phases d’activité, des temps de repos, des moments de ressourcement ?
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Je vous propose un accompagnement Au cœur de la relation. La relation à soi, à l'autre, à la vie. Aller à la rencontre de vous-même nécessite du courage. Le courage peut-être d'appeler pour un premier contact, de prendre un premier rdv. Le courage d'accepter qu'aller à la rencontre de soi est un chemin vers une forme d'inconnu. Je vous propose un accompagnement sur mesure avec plusieurs outils pour aller vous rencontrer tel.le que vous êtes, différent.e peut-être de qui vous aimeriez être, qui vous pensez être, qui vous voudriez être pour ne pas décevoir, ne pas blesser, être aimé.e, ne pas faire de vague, être quelqu'un de bien, etc. Je serai là pour vous guider, vous accompagner sur ce chemin, sur votre chemin.
Mon approche est principalement humaniste et psycho-corporelle. Humaniste parce que je me centre sur vous, vos besoins, votre rythme et psycho-corporelle parce que je travaille autant avec l'esprit, la psychée qu'avec le corps, et autant avec le conscient qu'avec l'inconscient. Je vous propose un temps et un espace pour vous. Nous co-construisons ce travail, ce chemin, cette exploration ensemble. Les émotions et la relation sont au centre de ma pratique. Il y a une dimension pédagogique et un accompagnement vers l'autonomie : apprendre à sentir vos besoins et vos limites, pouvoir les écouter, les respecter, apprendre à parler de vous, exprimer vos émotions, vos ressentis, prendre votre place dans votre vie et dans cette société sans pour autant basculer dans des dynamiques relationnelles de pouvoir, de compétition, de rapport de force, de violence. Être à la fois à l'écoute de vous, à la fois à l'écoute de l'autre, à la fois connecté.e avec le principe de réalité... Tout un programme ! Ou un défi ! Je vous propose tout mon savoir être et tout mon savoir faire avec cœur et éthique pour vous accompagner sur votre chemin de transformation, d'évolution, pour mettre plus de vie dans votre vie, plus de sourires dans vos journées.
Je vous souhaite une bonne navigation sur ce site et je vous dis : « au plaisir de vous rencontrer et de travailler, avancer, explorer, cheminer, chercher, trouver, chercher encore…ensemble ! ».
L'hypnose qu'est-ce que c'est ?
L'Hypnose est à la fois un état de conscience et un outil.
L'état d'Hypnose, ou de transe hypnotique, est un état de conscience naturel, modifié et particulier.
Naturel car nous sommes tous régulièrement dans cet état de conscience sans le savoir et sans s'en rendre compte.
C'est le cas par exemple lorsque nous conduisons sur l’autoroute, capable à la fois de conduire et de penser à plein d'autres choses. Ou que nous regardons un film complètement absorbé dans l'histoire. Ou vous savez, ces fois où nous allons quelque part sans réaliser notre chemin et en pensant à tout autre chose. Et qu'une fois arrivé on se dit: "ah j'y suis ! Comment j'ai fait ?" avec une sensation d'être venu avec un pilote automatique branché en nous. C'est notre inconscient qui a pris le relais pour nous guider et nous étions donc...en état d'hypnose !
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Modifié car nous ne sommes ni dans un état de conscience appelé ordinaire (lorsque nous sommes réveillés) ni dans un état de conscience appelé veille (lorsque nous dormons).
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Particulier car cet état de conscience nous permet d'arrêter de distinguer rêve et réalité. Il fait alors apparaître des possibilités nouvelles d’action de l’esprit sur le corps, ou de travail sur soi à un niveau inconscient.
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En tant qu'outil, l’Hypnose permet grâce à la parole et à des techniques particulières de créer l'état de transe et de travailler avec notre inconscient, avec nos parties inconscientes.
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Cela nous permet de transformer, modifier, reprogrammer un comportement, un symptôme, un trouble physiologique, affectif, émotionnel... Cf la rubrique "L'Hypnose pour qui pourquoi ?".
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Contrairement à ce que certaines personnes peuvent penser et à ce que l’Hypnose de spectacle peut véhiculer, toute personne volontaire est "hypnotisable". Et le ressenti de l’expérience d’Hypnose varie d’une personne à l’autre, et même d'une expérience à l'autre. Certains vont avoir l'impression d'être "partis loin" et d'autres d'être "restés là". Certaines expériences seront plus visuelles et d'autres plus auditives ou kinesthésiques (sensations et ressentis corporels).
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En Hypnose, nous partons du principe que nous avons tous en nous à la fois nos difficultés, nos problématiques et nos solutions, nos ressources. D'une certaine façon, faire une séance d'hypnose c'est un peu comme être son propre mécanicien qui entretient son véhicule.
L'hypnose pour qui ? Pourquoi ?
L'Hypnose peut être pratiquée à tous les âges. Parfois seule, parfois en complément de la médecine ou d'autres pratiques (acupuncture, séances d’ostéopathie, de kinésithérapie, soins énergétiques, etc.). Elle peut être utile dans un grand nombre de situations et de problématiques.
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Vous pouvez obtenir plus d'informations selon que votre démarche concerne :
Questions fréquentes
Peut-on conduire ou retourner travailler après une séance ?
Tout à fait. L'Hypnose est un état naturel différent de l'état de sommeil (cf rubrique "L'Hypnose qu'est-ce que c'est ?"). Après une séance vous pouvez tout à fait continuer votre vie normalement. Cependant c'est à vous de décider si après votre séance vous préférez vous offrir un moment de calme ou continuer votre journée.
L’Hypnose est-elle « dangereuse » ?
NON, c’est un état naturel, neutre et inoffensif. L’hypnose est ce que l’on appelle un « état modifié de conscience » : il ressemble à celui que vous vivez juste avant de vous endormir, lorsque vous êtes plongé dans un livre passionnant, absorbé par un film, les yeux dans les yeux avec votre amoureux/se ….
L’Hypnose est un outil qui, grâce à des techniques particulières, permet d’atteindre cet état modifié de conscience. Il n’y a donc aucun « risque » à utiliser l’Hypnose, à condition de la pratiquer avec une personne qui à la compétence technique, les qualités humaines, et en qui vous avez confiance.
Peut-on me manipuler sous Hypnose ?
Absolument pas. Vous restez à tout moment maître de la situation et vous gardez votre libre arbitre. Personne ne peut vous obliger à agir contre votre gré ou votre morale car l’instinct de survie bloque ce qui pourrait aller à l’encontre de vos valeurs.
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Combien de séances faut-il ?
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L’hypnose peut permettre des changements rapides. Cependant il m'est impossible de vous dire exactement de combien de séances vous aurez besoin, et ce même à l'issue du premier rendez-vous. Dans certains cas 2 ou 3 séances suffisent. Parfois plus sont nécessaires. Cela dépend de votre demande et de vos besoins. Nous co-construisons ce travail ensemble au fur et à mesure du temps et de votre évolution.
Je ne suis ni médecin ni psychologue, je ne fais donc pas de diagnostic. Les séances se déroulent dans une démarche de mieux être à l'exclusion de tout objectif ou tout diagnostic médical.